심장에 좋은 음식 10가지1 심장에 좋은 음식 10가지 리스트 안녕하세요, 오늘 포스팅에서는 심장에 좋은 음식 10가지 리스트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기본적으로 심장 질환에 효능이 있는 음식은 혈액 순환에 좋아야 합니다. 예를 들어 콜레스테롤 수치는 향상하고 좋지 않은 콜레스테롤 수치는 LDL 콜레스테롤 수치는 낮추는 음식이 아니면 안 되겠네요. 과연 어떠한 음식이 심장질환에 좋을까요? 지금부터 심장에 좋은 음식 10가지 목록을 권장하겠습니다. 심장에 좋은 음식 10가지 리스트 콩 식품 두유나 두부 같은 콩 식품은 몸에 불미스러운 지방이나 콜레스테롤이 없어 Protein을 섭취할 수 있는 좋은 음식입니다. 콩 식품은 단일 불포화 지방과 섬유질, Vitamin, 미네랄이 가득하게 해당하여 있습니다. 특별히 정제 당질을 많이 섭취하는 사람의 혈압을 낮추는 데 도.. 2020. 12. 18. 이전 1 다음