초유 단백질 추천 및 효능

안녕하세요, 오늘의 내용은 초유 단백질 추천 효능 정보를 소개하도록 하겠습니다. 다들 오늘 하루는 어떻게 보내세요? 요즘 일교차가 심하여 감기에 걸리는 분이 적지 않은 것 같아요. 다들 감기 걸리지 않게,  옷 밝게 예쁘게 입고 다니세요. 오늘의 내용은 초유 단백질에 대해 알아볼까 합니다. 초유 단백질의 효능과 부작용 등 다양한 정보가 담겨있으니 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다. 자, 그럼 자세하게 알아볼까요?

 

 

초유 단백질이란?

 

 

초유는 분만 후 5일이 지나지 않은 소에서 분비되는 우유를 의미합니다. 초유는 전 세계적으로 생산된 우유의 단 0.5프로만 생산되어 매우 귀한 우유입니다. 초유에는 일반 우유보다 약 5배나 높은 단백질이 첨가되어 있고 단백질, Vitamin, 무기질 등의 성분도 가득하게 첨가되어 있습니다.

 

 

초유 단백질 효능

 

초유 단백질은 질 좋은 단백질 함유량만 적지 않은 것이 아니라 면역글로불린이 일반 우유보다 80배 많이 첨가되어 있다고 하는데요. 면역글로불린은 혈청 성분 중 면역에 중대한 역할을 하며 항체 작용을 하는 단백질의 총칭입니다. 그럼 좀 더 상세한 초유 단백질의 효능을 밑에서 확인해 보세요.

 

성장에 도움

초유에는 성장호르몬이 첨가되어 있기 때문에 성장기에 접어든 아이들의 성장에 도움이 됩니다.  한 연구결과에서 12주 동안 초유를 먹었던 실험용 쥐에서 성장호르몬이 3배나 상승했다는 보도가 있습니다.

 

 

호흡기 감염 예방

한 연구결과에 따른다면, 초유 단백질 섭취 시 독감에 걸릴 확률이 낮아졌다는 보도가 있습니다.

 

장 건강

대장균 예방에 협조를 주는 락토페린이나 로타바이러스 병원체의 항체를 가진 면역글로불린이 장이 튼튼하게 상태를 유지하는데 돕습니다.

 

심혈관 질환 예방

성장호르몬이 빈약하면 콜레스테롤이 증가하여 심혈관질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 또한, 성장호르몬이 결핍되어 혈관질환을 앓고 있는 분들이 아닌 사람에 비해 치사율이 1.74배 높다고 합니다.

 

 

다이어트

성장호르몬의 분비가 낮은 사람은 지방량이 7프로 오르고 운동능력이 70프로 이상 끊긴다고 합니다. 또 한 실험에서 18세에서 35세 성인 남자 여자에게 8주간 운동시킨 후 두 그룹으로 나누어 우유 단백질과 초유 단백질을 섭취하게 한 결과 우유 단백질 섭취 대조군은 지방 수치가 오르고 초유 단백질 그룹은 지방 수치가 하락하고 근육량은 상승했다는 보고도 있습니다.

 

노화 예방

성장 호르몬은 성인이 섭취할 경우 노화 예방 효능이 있다고 알려졌습니다.

 

 

면역력 강화

태아는 태어나기 전부터 태반을 통해 항체를 성장하는데, 젖소는 태반을 통해 항체를 받지 못해 생후 초유를 섭취하지 못한 송아지의 70프로가 세균 전염으로 죽는 것으로 알려졌습니다. 그만큼 초유에는 면역 능력에 중대한 역할을 하는 면역글로불린이 많이 첨가되어 있고, 남달리 젖소 초유에는 사람의 초유보다 면역글로불린 성분함량이 3배가량 높다고 합니다.

 

초유 단백질 추천 및 선택법

 

초유 단백질 분말을 파는 곳은 판매점이 아주 많아요. 초유 단백질 분말을 다음과 같이 포털을 통해 검색해도 적지 않은 상품을 확인할 수 있는데, 그럼 어떠한 초유 단백질을 골라서 선택해서 섭취해야 할까요? 초유 단백질 선정은 청정지역에서 스트레스를 받지 아니하고 자란 소에서 출연한 초유가 좋고, 출산 후 24시간 이내에 젖을 짠 초유인지 확인해야 합니다.

 

 

그리고 동물 단백질뿐만 아니라 식물성 단백질도 균형이 잘 잡혀 있는지 확인해야 합니다. 그라고 초유 단백질 분말을 사기 전 함량이 온당한 제품인지 살펴봐야 합니다. 건강한 신체를 유지하기 위해 받아들이는 단백질량은 정해져 있어서 과감하게 마구잡이로 먹으면 오히려 해로울 수 있으므로 주의해 주십시오. 또한, 우유를 마시고 소화할 수 없는 분은 소화 장애가 될 수 있으므로 참고하십시오.

 

기저질환이 있으면 반드시 전문의와 상담 후 먹도록 합니다. 지금까지 초유 단백질에 대해서 알아봤습니다. 참고하시고 도움이 되셨다면 지인분들에게 sns (밴드, 카카오톡, 카카오스토리 등)을 통해 해당 글을 공유해주세요! 저는 더욱 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다!

 

 

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